Час здоровья «Что такое здоровый сон?»
Сегодня, 11 марта 2020 года в клубе ТувРО ВОС сотрудницами специальной библиотеки для читателей проведен час здоровья «Что такое здоровый сон?», посвященный Всемирному дню сна. Трудно переоценить важность сна для человека. Сон — это целый таинственный мир, живущий по своим, отличным от земных, законам. В среднем четверть века человек проводит в таком состоянии, не реагируя на окружающий мир.
Все любят поспать. Треть жизни человек проводит во сне. Все знают, что сон нам жизненно необходим. Сотрудницы библиотеки из разных источников попытались ответить на разные вопросы о сне: Здоровый сон — какой он? Чем коварна бессонница для нас? Чем опасен недосып? Какие бывают нарушения, связанные со сном? Долгий сон полезен? Также привели интересные факты о сне, показали видеоролик о гигиене сна. Читатели отвечали на вопросы задания «Веришь ли ты…» о сне, прошли тест «Достаточно ли вы спите?».
Всего на мероприятии присутствовало 22 человека.
